EINFACH, SCHNELL, SPIELERISCH GESUND
Die genaueste Gesundheitsanalyse & das smarteste Gesundheitstraining
VELIO®? WAS?
Fitness-Quickie
- 15 Minuten dauert die umfassende Analyse zu Gesundheitszustand und Fitnesslevel
- 3 motorischen Eigenschaften werden auf Herz und Nieren getestet
- 5 Quadratmeter reichen vollkommen aus für ein multifunktionales Training
- 32 Checks an einem Tag möglich
Koordinationstestung
- 15 Minuten dauert die Koordinationstestung inkl. Interpretation der Ergebnisse
- 3 verschiedene Schwierigkeitsgrade
- 5 Level pro Schwierigkeitsgrad
Fitnesscheck
- 30 Minuten dauert die umfassende Analyse zu Gesundheitszustand und Fitnesslevel
- 5 motorischen Eigenschaften werden auf Herz und Nieren getestet
- 5 Quadratmeter reichen vollkommen aus für ein multifunktionales Training
- 16 Checks an einem Tag möglich
VELIO®? WIE?
Analyse
Valider Check? Check! Zunächst scannt Dich das VELIO® dreidimensional im Raum. Danach werden die 5 motorischen Eigenschaften Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer spielerisch in 15 Minuten getestet und analysiert.
Auswertung
Aha! Nach der Analyse erstellt das VELIO® Deine persönliche Auswertung - übersichtlichen als leicht verständliches Punktesystem und sendet Dir Dein aktuelles Gesundheits- und Fitnesslevel digital per Mail.
Trainingsplan
Deine Gesundheit, Deine Entscheidung! Auf Grundlage der Analyse erstellt das VELIO® Deinen individuellen Trainingsplan. Dabei entscheidest Du allein, wo Du zukünftig trainieren möchtest - im Freien, in einem Studio, am Arbeitsplatz oder am VELIO®.
Erfolgskontrolle
Nicht vergessen! Nach 11 Wochen erinnert das VELIO® automatisch per Mail an den nächsten Test bzw. die nächste Spielzeit.
VELIO®? WARUM?
Einfach. Schnell. Innovativ. Effektiv. Multifunktional. Smart. Zielgerichtet. Individuell. Spielerisch.
Reaktionsspiele, Koordinationsspiele, kognitive Spiele, Boxen und Seilspringen stärken und verbessern spielend leicht die 5 motorischen Eigenschaften:
- Spiele und Übungen für Koordination und Balance verbessern die Geschicklichkeit, beugen Rückenschmerzen vor, dienen zur Sturzprophylaxe, fördern die Gehirnfunktionen, verringern das Risiko für Alzheimererkrankungen.
- Spiele und Übungen für Schnelligkeit und Reaktion verbessern die Wahrnehmung, regen die Sinnesorgane an, steigern die Nervenleitfähigkeit und verkürzen die Reaktionszeit.
- Spiele und Übungen für Oberkörperkraft und Beweglichkeit beugen Schulter- und Nackenschmerzen vor, stabilisieren den Rücken, fördern die Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport, verbessern die Körperkontrolle.
- Spiele und Übungen für Beinkraft und Beweglichkeit beugen Knie- und Hüftbeschwerden vor, unterstützen die Rückenmuskulatur, steigern die Leistungsfähigkeit, reduzieren die Effekte eines sitzenden Lebensstils.
- Spiele und Übungen für Ausdauer beugen innere Erkrankungen vor, stärken Herz und Kreislauf, fördern die Abwehrkräfte, steigern die Belastbarkeit im Alltag und beim Sport, verringern die Erholungszeit nach Anstrengung.
