Herzlich Willkommen zur Gesundheitswoche der Domino GmbH

Buche ganz einfach die beiden Workshops die für Dich interessant sind. Jeder Workshop wird in unserer Gesundheitswoche zu unterschiedlichen Zeiten angeboten.

Welche Trainingsmöglichkeiten bietet mir mein Arbeitsplatz? Genau darum geht es in diesem Workshop. Und darum, das Bewusstsein dafür zu erhöhen, wie wir mit einfachen Übungen etwas für unseren Rücken und den ganzen Körper machen können. Wir werden in Praxis und Theorie viele Beispiele ansprechen und ausprobieren. Bewegung tut gut!

Jeder Mensch hat eine Einstellung zum Leben. Grundsätzlich unterscheidet man die Optimisten (das Glas ist halbvoll) von den Pessimisten (das Glas ist halbleer). Ein gesundes Mindset und damit eine positive Einstellung zum Leben und seinen Veränderungen sind nicht immer ursprünglich gegeben, aber sie können erlernt werden. Dabei spielt die eigene Widerstandskraft, sich Veränderungen in der Umwelt anzupassen und damit umzugehen, eine wichtige Rolle. Resilienz heißt das Zauberwort. Resilienz macht Menschen stark für den Umgang mit Krisen und Veränderungen und etabliert ein gesundes Selbstbewusstsein. Eine Kombination aus Theorie und Praxis in Form von Selbsterfahrungsübungen lassen Sie in das Feld der psychischen Widerstandskraft eintauchen. 

Was ist Stress eigentlich? Was passiert in unserem Gehirn, wenn dieser Urinstinkt ausgelöst wird? Was passiert in unserem Körper, z.B. mit unserem Herzkreislaufsystem, wenn dieser Urinstinkt auf unsere heutige digitalisierte Industriegesellschaft trifft? Wie können wir ihn kompensieren und lernen damit umzugehen?
Sie lernen Techniken zur kurzfristigen Erleichterung und langfristigen Veränderung kennen und wenden einige davon in kleinen Praxisteilen an. Jeder hat so die Möglichkeit, Denkanstöße für eine individuell geeignete Strategie mitzunehmen.
Alles was Sie dazu wissen müssen, erfahren Sie in unserem Workshop. 

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