Gesundheitsvorträge Bewegung

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Faszien sind Bindegewebe, die Muskelfasern, Faserbündel und ganze Muskeln umhüllen, Organe einbetten und sie wie ein Spinnennetz miteinander verknüpfen. In diesem Vortag dreht sich alles um die Bedeutung und Funktion der Faszien und wie Du diese faszinierend einfach mit Übungen im Alltag trainieren kannst. Impulsvortrag: Faszinierende Faszien Dauer: 30-45 Minuten Werbeflyer […]

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Zuhause arbeiten? Zuhause trainieren! Mit diesem Vortrag zeigen wir Dir unterschiedliche Möglichkeiten, um an Deinem und mit Deinem Arbeitsplatz zu trainieren. Mit etwas Theorie und viel Praxis probieren wir gemeinsam einfache, effektive und wenig zeitintensive Übungen aus, die insbesondere den Rumpf, die Augen und das Gehirn trainieren und fitter machen –

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Wikipedia sagt: „Das Sitzen ist eine Grundhaltung des Meschen…“ Eine physiologische Grundhaltung ist allerdings alles andere als eine Sitzende. Auch wenn wir ergonomisch alles beachten, wird stoisches Sitzen zu einer Belastung für den gesamten Körper. Um etwas daran zu verändern, ist es wichtig zu verstehen, warum das so ist. Wir schauen

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Wusstest Du, dass der Mensch absolut nicht für das Sitzen gemacht ist? Dass diese Haltung sogar völlig unserer Anatomie und Physiologie widerspricht? Wir erklären Dir ganz genau, warum das so ist. Du bekommst einen genauen Überblick, inwiefern Bewegung in Dein Leben integriert sein müsste, um gesundheitsfördernd zu sein. UND Du bekommst

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Die Wirbelsäule ist komplex in Aufbau und Funktion. Aber wenn Du einmal verstanden hast, wie alles zusammenhängt, ist es ein Leichtes etwas gegen Rückenprobleme zu unternehmen. Wir reden darüber, was langes Sitzen und Stress mit Haltung und Rückenschmerzen zu tun haben und lernen verschieden erste Hilfe Maßnahmen kennen. Was langfristig gesund

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Was genau passiert mit unserem Körper, wenn wir uns bewegen? Wie sind wir überhaupt aufgebaut, damit wir uns auch sinnvoll bewegen können? Wir werfen einen gezielten Blick auf unsere Gelenke, die Wirbelsäule und Faszien. Woher genau kommen körperliche Beschwerden und Probleme und was kann ich dagegen tun? Basiswissen: Mission Körper –