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Impulsvortrag: Gesundheit entsteht im Kopf – Dein Mindset als Schlüssel

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Tipps und Tricks für ein gesundes Mindset. Ist Dein Glas halb voll oder halb leer? Bist Du optimistisch oder pessimistisch? In diesem Impulsvortrag dreht sich alles um das Thema „Gesundes Mindset“ und wie Du eine positivere Einstellung zum Leben entwickeln kannst. Wir nehmen Dich mit auf eine Reise zur Schaltzentrale „Gehirn“ […]

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Impulsvortrag: Klarer Blick, Fitter Kopf: Augen- und Gehirntraining

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Trockene, juckende, müde Augen und sinkende Konzentration. Die ständige Arbeit an und mit Bildschirmen ist Realität und eine echte Mammutaufgabe für den Körper – insbesondere für die Augen und das Gehirn.Dieser Vortag kombiniert Theorie, Gehirnfitnessübungen nach LINK MOVES®, bürotaugliche Methoden zur Entspannung von Augen und Muskeln sowie Tipps und Tricks für

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Impulsvortrag: Kopfsache – Bewegen, Denken und Lachen

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Überblick statt Tunnelblick! Bei diesem interaktiven Vortrag stehen koordinative Bewegungen gekoppelt mit kognitiven Aufgaben, unter anderem nach der LINK MOVES®-Methode, im Vordergrund. Wie funktioniert das Gehirn – die „Schaltzentrale“ unseres Körpers? Und wie können wir diese trainieren, fordern und stärken mit dem Ziel Konzentration und Fokussierung aufzubauen sowie Stress abzubauen? Unkonventionelle,

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Impulsvortrag: Kopf vs. Bauch – Die Innere Stimme am Esstisch

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Kopf vs. Bauch – wer entscheidet am Esstisch? Warum greifen wir manchmal zum Snack, obwohl wir eigentlich satt sind? In diesem Vortrag entdeckst Du die psychologischen Einflüsse auf Dein Essverhalten: Hunger vs. Appetit, die faszinierende Darm-Hirn-Achse und wie Dein Bauchgefühl wirklich arbeitet. Du lernst, welche Lebensmittel Deinem Darm und damit auch

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Impulsvortrag: Achtsamkeit im Alltag leben – Kleine Pausen im Jetzt – Große Wirkung für die innere Balance

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Daily business und business as usual: Feedback geben, Mails beantworten, telefonieren, Videokonferenzen durchführen, den nächsten Termin vorbereiten, neue To Dos priorisieren – bei steigender Anstrengung und wachsendem Stresslevel. Nicht jeder Tag ist ein Guter, aber jeder Tag hat etwas Gutes. Nicht jeder Tag ist ein Einfacher, aber jeden Tag kann man

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Praxismodul: Aktiv durch den Tag – Routinen- und Zeitmanagement

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation: Du willst Deinen Tag besser strukturieren, ohne Dein ganzes Leben umzukrempeln? In diesem Modul bekommst Du einfache Methoden an die Hand, mit denen Du Routinen entwickelst, Zeitfresser erkennst und Deine Energie gezielter einsetzt. Du lernst, wie Du mit kleinen Veränderungen mehr Klarheit und Ruhe in Deinen Alltag bringst – ganz ohne

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