Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation:
Vermittelt Grundlagen und konkrete Handlungsempfehlungen für besseren Schlaf.
Du willst Dich fitter, konzentrierter und ausgeglichener fühlen? Dann ist guter Schlaf der Schlüssel!
Dank dieses Vortrags erkennst Du, was Deinen Schlaf stört und lernst, wie Du mit einfachen Tipps Deine Schlafhygiene verbesserst. Interaktive Elemente helfen Dir zudem, Deine eigenen Gewohnheiten zu reflektieren.
Starte jetzt in einen erholsameren Alltag – mit mehr Energie und Lebensfreude.
Mache den ersten Schritt zu Deinem Wohlfühl-Schlaf!
Impulsvortrag:
Schlafhygiene verstehen und verbessern – Für mehr Wohlbefinden im Alltag
Dauer: 30-45 Minuten