Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation:
Du arbeitest im Schichtdienst und willst endlich wieder erholter aufwachen?
In diesem Impulsvortrag erfährst Du, wie Du trotz wechselnder Arbeitszeiten besser regenerieren kannst und welche Strategien für mehr Schlafqualität und Energie im Alltag sorgen. Mit interaktiven Übungen reflektierst Du außerdem Deine Schlafgewohnheiten und tauschst Dich mit anderen aus.
Lerne, wie Du Deinen Schlaf neu denken und gezielt verbessern kannst.
Starte jetzt in einen ausgeruhten und leistungsfähigeren Alltag!
Impulsvortrag:
Schlaf im Schichtdienst – Regeneration neu gedacht
Dauer: 30-45 Minuten