Impulsvortrag: Kopf vs. Bauch – Die Innere Stimme am Esstisch

Kurzbeschreibung zur internen Kommunikation:

Kopf vs. Bauch – wer entscheidet am Esstisch?

Warum greifen wir manchmal zum Snack, obwohl wir eigentlich satt sind? In diesem Vortrag entdeckst Du die psychologischen Einflüsse auf Dein Essverhalten: Hunger vs. Appetit, die faszinierende Darm-Hirn-Achse und wie Dein Bauchgefühl wirklich arbeitet. Du lernst, welche Lebensmittel Deinem Darm und damit auch Deinem Kopf gut tun – und bekommst praktische Tipps, wie Du die innere Stimme am Esstisch besser verstehen und steuern kannst. Gesunde Ernährung beginnt im Kopf – und im Bauch!